Suite aux sollicitations, c'est parti, ça sera une année supplémentaire, mais cette fois en vétéran, ça sera certainement plus agréable. Pendant les vacances comme tous les ans je vais courir... J'ai toujours aimé ça, j'ai même parfois des regrets de ne pas avoir fait de l'athlétisme étant jeune.
Septembre 2014 la saison commence, malgré un poste inhabituel (arrière droit), je retrouve plaisir à jouer, mais petit à petit celui-ci se perd, le fait de jouer le dimanche matin lol, l'ambiance des terrains qui ne me convient plus, pas d'entrainement...
La je me dis, comme ça m'est déjà arrivé souvent, et si je me mettais à la course... j'y ai souvent pensé mais je me suis toujours dit que ça devait être compliqué de se motiver à courir régulièrement alors qu'on est tout seul.
Je décide alors de finir ma saison et de me mettre à la course la semaine.
Noël 2014 j'achète une montre garmin et me voilà lancé dans la course à pied. Au début pour moi courir: c'est aller vite. Je ne sais pas courir doucement, au foot j'étais toujours devant quand on courait, courir pour moi était une compétition.
Le mois de Janvier 2015 ne nous laisse pas trop la place pour jouer au football, avec un ami (Pierrot) on se lance dans un programme d'entrainement trouvé dans un magasine: 8 semaines pour gagner 1km/h de VMA.
Nous prenons du plaisir à courir ensemble entre fractionnés, endurance fondamentale et sorties longues (enfin je pensai à l'époque, mais bien plus tard je découvrirai les vrais sorties longues 😁).
Le 1er Fevrier, un dimanche je me lève et Mag me dit:" tiens il y a la crapahute ce matin à Herlies".
Pas une ni deux, je saute dans mes baskets et c'est parti pour ma 1ère course "trail", et je découvre une super ambiance, j'y perds mes 2 baskets dans la boue et finis ma 1ère course de 10km en 46 minutes.
Je prends de plus en plus de plaisir à courir (et à acheter des vêtements et accessoires aussi lol) et de moins en moins à jouer au foot!
Je motive Pierrot et on s'inscrit au trail des remparts de Lille.
Armés de nos sacs d'hydratation, de nos gels (première pour moi), de nos lampes frontales et des mes nouvelles baskets speedcross 3 de chez Salomon (j'ai retenu la leçon à la crapahute), nous voilà partis pour 22,4 km de trail, une superbe expérience. Je ferai la moitié avec Pierrot et le laisserai après, les jambes me démangeant lol. Je finirai en 2h12.
Je continuerai l'entraînement régulier en Mars, Avril et Mai. Je continuerai aussi les achats: vêtements, accessoires et même un tapis de course.
Au mois de Juin je m'inscris pour mon 1er 10km, j'aimerais faire un temps, voir ou j'en suis. Mon espoir sur 10 être un jour sous les 40 minutes. Mais ça c'est pas pour maintenant lol.
Jour "j" à Sainghin en weppes un temps super pour courir, ma chérie s'est elle inscrite sur son 1er 5 km et réussit à le finir, je suis fier d'elle.
Je n'ai pas vraiment de plan de course si ce n'est de ne pas me cramer dès le départ. Ça part vite, je décide alors de me stabiliser autour des 4'15 pendant les 5 premiers km, puis me sentant bien je décide de pousser et je fais les 4 suivants en 4'. Pour finir je sprinte sur le dernier et je finis en 40'37. Inespéré et encourageant, un plaisir immense.
Malheureusement boulot oblige et ses déplacements, juin et juillet je ne courais pas beaucoup. Au mois d'août vacances en Espagne et reprise de la course, ça y est le football c'est fini pour moi et j'envisage secrètement un jour de courir un marathon...et si c'était l'année prochaine?!
Mes objectifs maintenant? Cumuler les courses officielles.
Et puis découverte du club d'Herlies avec ma chérie qui s'y est mise aussi. Merci à Mag sa collègue pour nous l'avoir bien vendu. J'y allais au départ plus pour accompagner ma compagne, mais j'y ai vite découvert un club très familial, avec de très belles personnes, on y trouve de tous les âges, de tous les niveaux, des gens à l'écoute et de très bons conseillers.
Le 20 septembre, grâce au club, ma chérie finit son 1er 10km à Fournes, je l'ai accompagnée tout le long pour la motiver, une grande fierté pour elle de le finir, et merci au club et à Yvon qui a toujours été là avec elle aux entraînements.
Pour moi Septembre est mon 1er semi-marathon, ça sera celui de Lambersart, et notamment les retrouvailles avec Simon ancien copain de classe. Ça fait plaisir et comme lors de mon 10 à Sainghin le temps est super. Tout est là pour faire qqch. Mon temps 1h34, je suis fier de moi, ça motive à continuer de s'entraîner!
Courir au club apporte énormément, entendre parler des marathons, voir les gens se préparer pour Amsterdam, ou le Médoc ou encore New-York me donne des envies... Après divers discussions, notamment avec Greg, je me dis que le marathon de Paris pourrait être un très bon 1er marathon. Mais celui-ci n'est pas au programme du club pour l'année prochaine. Que faire? Ça doit être dur de se préparer seul! Et suite aux entraînements je me rends compte que certains le font. Allez rdv est pris, un moment il faut se lancer, le 6 octobre l'inscription est faite, ça y est je me lance dans qq chose d'énorme. Le MARATHON DE PARIS j'arrive!
Ce projet me booste, je continue les achats à tout va, m'entraîne et change mon mode de vie, je mange plus sainement, sans toutefois me priver non plus.
Je continue de participer à des courses: Emmerin 15km en 1h02, super chrono malgré une erreur de parcours. Baisieux une semaine plus tard avec 15km en 59'50 je me sens bien. Fretin le 11 novembre avec 18,6km en même pas 1h20, mais celle-ci fut plus dure.
Pour finir l'année un dernier objectif, faire un 10 en moins de 40'. Pour cela entrainement fractionné, malgré des signes évidents de fatigue physique, mais ça on s'en rend compte tjrs trop tard.
Objectif donc telethon de Wavrin.
Puis là arrivent les attentats du 13 novembre à Paris, une horreur, des actes inqualifiables, et malgré tout ce qu'il peut être dit, de continuer à vivre etc... beaucoup de choses s'arrêtent, le Téléthon de Wavrin est annulé, plein de pensées aussi pour Paris, va t'on pouvoir le courir, n'est il pas risqué de le faire. Dans quel monde on vit, mais comment peut-on en arriver là?!
Toujours est-il que le Téléthon étant annulé, je m'accorde un petit foot en salle, ça va faire du bien... ET LA C'EST LE DRAME! Ça craque au dessus du genou, repos pdt qq jours et petit footing, et là toujours douloureux mais au repos. Médecin, irm, pommade et tout ce qui va avec et toujours cette gêne au repos. Ça part en vrille dans ma tête. Je loupe aussi le Téléthon d'Aubers avec le club qui aurait pu être l'occasion de se tester sur du long. Cette période qui a duré 1 mois et demi a été très difficile pour moi, mais aussi pour ma compagne qui a subi çà avec beaucoup de compréhension et de soutien.
Dur d'être blessé mais de ne pas savoir ce qu'on a, si ça va durer, si ça va remettre en cause tous vos projets c'est encore plus dur.
On part aux sports d'hiver pour Noël, malgré le fait qu'il n'y ait pas de neige, on s'aére et on balade beaucoup, ça fait du bien, même si cette gêne est bien présente.
Début janvier passage chez un kinésithérapeute du sport, il ne trouve rien, il me prescrit un traitement à l'arnica, mais le mal est toujours là. L'échéance se rapproche et je me dis de plus en plus que ça va être compliqué d'être prêt pour le 02 Avril. Je vais alors voir mon ostéopathe qui me manipule et détecte ce qui ne va pas. Ce n'est pas encore le top, mais c'est mieux. Je recours un peu et fais le Téléthon de Wavrin, mais suite à cela, pointe musculaire sur le quadri et derrière la cuisse. Je suis pas bien dans la tête. Je prends alors 2 semaines de repos complet, je louperai le début de la prépa avec les potes, mais mon corps à besoin de souffler.
Je décide alors d'acheter le cuissard et les manchons de compression bv sport et je reprends tout doucement pendant 2 semaines, sans forcer. C'est dur de voir les autres commencer la prépa sans toi et de se demander si ça va tenir et si on aura assez de temps pour se préparer! Mon objectif qui était moins de 4h en espérant faire 3h45 n'est plus trop d'actualité. Au bout de ces 2 semaines, je décide de me raccrocher au groupe Paris, muni de mes cuissards et manchons qui ne me lâcheront plus jusqu'au bout tant ils me font du bien.
Au fur et à mesure des entraînements, l'objectif 3h30 est dans un coin de la tête, tant on sent la progression à travers les entraînements.
On enchaîne les fractionnés en se serrant les coudes, je fais qq séances seul car Armand est devenu papa, félicitations à lui. On enchaîne aussi les sorties longues, un réel plaisir de les faire avec ce groupe avec qui on partage de supers moments, c'est aussi l'occasion de tester nos produits pour le jour "j" et nos équipements.
On est à 4 semaines de l'échéance, il est venu le moment de se tester sur le semi de Fleurbaix, le temps est menaçant, cette sortie est un passage important du plan, pour moi qui suis sur 3.30, je dois le terminer en 1h37. Je sais que je peux le faire, je l'ai déjà fait, et je me lance le défi de passer sous les 1h30, même si ce n'est pas dans le programme ça peut être bon pour le moral, le tout étant de faire attention à la blessure. La météo se maintient malgré le vent et le chrono est réussi 1h28m50s. Je suis super content car en plus je ne suis pas trop dans le dur à la fin. Ça va me booster pour la suite.
Nous avons vécu une aventure humaine exceptionnelle, le marathon ça n'est pas que les 42,195km. Pour nous ça a été une expérience enrichissante à bien des niveaux, ce fut l'occasion de partager sur toutes sortes de choses, les vêtements, l'alimentation, les douleurs, les expériences des uns et des autres, mais aussi l'occasion de se découvrir, de se soutenir, et de passer des moments inoubliables.
Si en me lisant vous vous dites que vous voudriez bien faire un marathon, mais que ça vous semble insurmontable, et bien moi je vous dis inscrivez vous dans un petit club, partagez, échangez avec les autres et vous verrez qu'il y aura toujours des gens de votre niveau avec qui vivre cette aventure. Nous avons nous partagé cette prépa à plusieurs sans pour autant avoir les même objectifs.
À une semaine donc de ce grand rdv, je voudrais déjà remercier tous ceux qui m'ont amené à cette aventure:
-La 1ère personne et la plus importante qui m'a soutenu et surtout supporté pendant tout ce temps c'est ma chérie, les repas diététiques que je t'impose, le tps passé à l'entraînement, dans les magasins de sport, sur internet à me documenter, mes humeurs quand j'étais dans le doute, et tout ce que j'oublie.
-Le club d'Herlies H2R qui m'a donné l'envie de me lancer dans cette grande aventure, avec notamment Patrick et son son accueil au club, les récits des marathons passés (celui d'Amélie à Amsterdam), les conseils de Nouredine, Clothilde, Philippe, René et bien d'autres encore, merci à Clotilde et Philippe aussi pour leur plan d'entrainement, et bien sûr à la team Paris avec qui on a partagé cette aventure. Je ne citerai que qq noms, Armand mon compagnon de labeur sur le 3.30, Seb et Vianney avec qui on a échangé beaucoup sur la nutrition et l'équipement, Jeff notre Monsieur organisation, et Geo notre bout en train entre autres.
-les amis aussi pour qui j'ai dû être très chiant ces derniers tps en soirée, et à qui je n'ai pas accordé beaucoup de temps. Ne vous inquiétez pas, je vous réserve une soirée arrosée pour remettre tout ça en ordre
-Pierrot avec qui j'ai commencé à courir
-mon ostéopathe qui aura depuis plusieurs années su me remettre d'aplomb. Et notamment depuis le mois de janvier où il me suit pour m'aider à être prêt le jour "j". Merci Mr Mazingue
-mais aussi à ma famille, à off course lille, Sully (salomon), Greg Mulier pour ses conseils et à tous les autres que j'ai pu oublier.
Et un grand merci à eux aussi qui m'ont accompagné dans tous ces moments:
J'ai décidé d'écrire ceci avant le marathon car je ne sais pas comment ça va se passer, et selon le résultat et le déroulé de la course, ça aurait peut-être été dur de raconter tout ça.
Je vous donne donc rdv dans une semaine afin de partager avec vous mon expérience, mon ressenti, ce qui a fonctionné ou non et si j'ai fait les bons choix de course. Mais quoiqu'il arrive et quelque soit le résultat, j'ai vécu et je continue à vivre une expérience exceptionnelle.
Merci à tous et bon courage à tous les participants du marathon de Paris.
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